立秋多吃枸杞告别秋乏。枸杞果实是补益治虚良药，历代“本草”对其功效都有过论述。《食疗本草》称枸杞能“坚筋骨，去虚劳，补精气”。《本草汇言》中记载：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”《本草纲目》记载：“(枸杞)能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。” 

枸杞的7大功效
 

提高机体免疫功能
多食用枸杞可以扶正固本，同时可以增强人体的机能，也可以促进健康的恢复，对于重病初愈的人来说多食用枸杞可以更快的康复。

 
抗癌
枸杞对癌细胞的生成和扩散也有抑制的作用，枸杞叶子可以泡茶喝，能提高老人、体弱多病、肿瘤病人的生理功能，可以强壮机体和延迟衰老的功效。

 
明目
枸杞尤其明目，对于治疗一些肝血不足、肾阴亏虚引起的夜盲症和事物的昏花，多吃一些枸杞可以有效治疗。

 
抗疲劳
枸杞同时可以增强人的肌糖原、肝糖原的储备，提高人体活力以及抗疲劳的作用。

 
增强记忆力
枸杞同时还可以改善大脑的功能，能够增强人的学习和记忆的能力。

 
提高肌体适应性
枸杞同时可以提高人体适应力，当人受到刺激时，例如寒冷失血时有着更加强大的忍耐承受力。

 
增强人体造血功能
枸杞同时可以明显的造血细胞，可以让白细胞变多，增强人体的造血功能。